Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 100,74g | Carbh: 154,59g.
Desayuno: Pears , Nut Pods Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Spectrum Organic Coconut Oil, Now Foods Psyllium Husk Powder, Coffee. Almuerzo: Potbelly Hot Peppers, Organic Girl Baby Kale Mix, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Goats Cheese (Soft), Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts , Power Up Mega Omega Trail Mix, Now Real Food Organic Brazil Nuts, Vital Proteins Collagen Peptides, Evolve Plant Based Protein Powder, Evolve Classic Chocolate Protein Shake, Allmax Nutrition Waxy Maize. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SHogue42
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