Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 61,91g | Carbh: 215,65g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Alpha Foods Original Breakfast Burrito. Cena: Western Family Brussel Sprouts, Butter, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Kraft Wheat Thins Original, Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (58g), 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Custard Pie (Individual Size or Tart), Vanilla Sandwich Cookie. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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