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Push
30min cardio
Reisi 72cm
Vyötärö 138cm
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150,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2807 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 235,61g | Carbh: 324,57g.
Desayuno: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Pirkka Avokado, Vaasan Taikaruis 100%. Almuerzo: Pirkka Teriyakikastike, Torino Tumma Kierre Pasta, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Golden Sun Jasmine Rice, Elixi Pellavansiemenöljy. Cena: Kananmunan Valkuainen, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Chiquita Banaani. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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