Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 114,72g | Carbh: 111,98g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Shirataki Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Mitratani Edamame, Rice Paper, Sosis Daging Sapi, Bernardi Bakso Sapi, Kraft Milky Soft, ABC Saus Sambal , Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saus Tomat, Mama Suka Saus Bulgogi, Telur, Tomat Merah, BonCabe Boncabe, Saus Teriyaki, Mama Suka Bon Nori Original. Cena: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Pasa Bocas / Otros: Combro, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanajwa
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