Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 116,30g | Prot: 147,72g | Carbh: 56,16g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Милкоф Сыр Завиток, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Глобус Сыр Элегантный, Жареная или Запеченная Курица, Суп из Белых Грибов, Азбука Вкуса Холодец. Cena: Валетек Кисель, Арахис. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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