Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 84,89g | Carbh: 108,93g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Indocafe Original Blend, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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