Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 71,82g | Prot: 318,87g | Carbh: 121,06g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding , Aldi Trauben Kernlos, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Landjunker Schinkenschnitzel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl, Albona Paniermehl. más...
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4043 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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