Diario de Romash.Tailor, 19 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
1046 kcal Grasa: 33,88g | Prot: 68,14g | Carbh: 120,26g.   Desayuno: 4 Сезона Малина Замороженная, Лента Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. más...
2478 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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