Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 124,40g | Prot: 123,48g | Carbh: 141,08g.
Desayuno: Pickled Egg, 2% Fat Milk. Almuerzo: Pork, Kraft Rancher's Choice Dressing, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Beets (from Fresh), Bolthouse Farms Carottes Coupées , Mushrooms . Cena: Cooked Lentils, Bon Matin Pain Grains Rustiques Avec Quinoa, P'tit Québec Fromage Brick, Margarine. Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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