Diario de Ozono101, 18 ene. 22

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Licuado de proteina

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:

1570 kcal

Grasa: 43,13g | Prot: 159,41g | Carbh: 134,25g. Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Café, Banana, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Puré de Papa, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Cebollas, Acelga Cocida, La Serenísima Queso Cremon Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Piña, La Serenísima Leche Descremada Protein. más...

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300 ml de leche descremada protein (La Serenísima), 3 cucharadas de avena (20gr), 3 rodajas de anana (105gr) 1 scoop de proteína sabor frutilla. 390 calorías y 48gr de proteina

18 ene. 22 por el miembro: Ozono101


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