Diario de amgbraga1, 18 ene. 22

Almocinho de hoje...voltando ao foco!

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
1063 kcal Grasa: 27,29g | Prot: 88,61g | Carbh: 116,80g.   Desayuno: Elma Chips Amendoim sem Pele, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Integralmedica Whey 100% Pure Morango. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Banana Prata, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. más...

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