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hola!! les quería preguntar, yo ahora estoy comiendo 1300 calorías por día, baja en grasas y azúcares mi dieta, poxos dulces y esas cosas intento, cosas saludables y no mucho de golpe pero mantener las 4 comidas. ustedes dicen que cuando llegue al peso que quiero y vuelva a comer como antes (2000 y picó de calorías al día) me haga rebote?? yo creo que si
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1223 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 44,73g | Carbh: 158,23g.
Desayuno: Havanna Alfajor de Chocolate, Nesquik Leche Chocolatada. Almuerzo: Costillas de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Milanesa de Pollo al Horno, Puré de Papa. Pasa Bocas / Otros: Figaza, Tomates Cherry, Billiken Gomitas Ácidas. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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