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Steviefan1
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04 oct. 14
Diario de Steviefan1, 04 oct. 14
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Just beautiful outside again this morning. Went grocery shopping and put it all away, light lunch of 6 boiled shrimp, 1/3 of a left over boneless/ skinless chicken breast, and 2 teaspoons of low fat ricotta cheese. Not gonna eat all that = half left for supper. Getting ready to go waking! Hope everyone else is as fortunate as I am, today. :)
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2014:
547 kcal
Grasa: 9,62g | Prot: 84,53g | Carbh: 30,84g.
Desayuno:
Strawberries, Silk Unsweetened Soymilk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Regular Coffee.
Almuerzo:
Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Skinless Chicken Breast, Contessa Medium Shrimp, Lowes Foods Low Fat Ricotta Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate, Popsicle (Sugar Free).
más...
2315 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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So, very small meals right now is what you need, right? You are losing wonderfully right now - I hope you are still getting your nutrition.
05 oct. 14 por el miembro:
HCB
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