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Legs
30min cardio
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150,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2808 kcal
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Grasa: 55,83g | Prot: 235,08g | Carbh: 334,63g.
Desayuno: Valio Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Chiquita Banaani. Almuerzo: Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Golden Sun Jasmine Rice, Kotimaista Suomalainen Kiinteä Peruna , Torino Tumma Kierre Pasta, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Elixi Pellavansiemenöljy. Cena: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Hätälä Loimulohifilee. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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