Diario de Franpmuller, 18 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022

115 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 40 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:

1026 kcal

Grasa: 49,94g | Prot: 40,90g | Carbh: 101,28g. Desayuno: Club Social Original , Elegê Leite Zero Lactose Integral, Nescau Nescau 2.0. Almuerzo: Arroz Branco, Borrussia Salsichão. más...

2940 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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