Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 130,42g | Prot: 108,69g | Carbh: 295,97g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Oatmeal, Pickled Egg. Almuerzo: Kraft Rancher's Choice Dressing, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms , Pastene Solid Light Tuna, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Beets (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: P'tit Québec Fromage Brick, Tomatoes, Gusta Seitan Loaf Kebab, Pom Pain Hamburger, Welch's Prune Nectar. Pasa Bocas / Otros: Costco Double Chocolate Chip Muffin , Unico Stuffed Manzanilla Olives, Apples , Natursource Tamari Almonds. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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