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17 ene. 22
Diario de AndressaRD, 17 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
74 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2022:
1309 kcal
Grasa: 48,05g | Prot: 111,19g | Carbh: 105,11g.
Desayuno:
Pão de queijo com frango.
Almuerzo:
Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Branco.
Pasa Bocas / Otros:
Mangas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Oieeee!! Tudo bem por aqui?? 💖😘🥰❤️
01 may. 22 por el miembro:
frpaty
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