Diario de Mrs Moin, 17 ene. 22

Blattspinat, Tomate, etwas geriebener Käse und ein Ei.
In die Aussparung des Eies könnte ich ja Ketchup geben 🙂

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912 kcal

Grasa: 16,81g | Prot: 77,31g | Carbh: 127,82g.   Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Milbona Gratinkäse Leicht, Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Cena: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Freshona Gewürzgurken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Roggen Dünn. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, DM Bio Chiasamen, Clementinen, Mandarine, Granatapfel, Heidelbeeren. más...