Lepo 30min cardio
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150,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 83,22g | Prot: 242,10g | Carbh: 257,45g.
Desayuno: Vaasan Ruissydän, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Hätälä Loimulohifilee. Almuerzo: Pirkka Teriyakikastike, Bataatti, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Cashewpähkinät, Elixi Pellavansiemenöljy, HK Naudan Paistijauheliha 7%, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Keiju Rypsiöljy, Elovena Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Kananmuna. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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