Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 58,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 11,22g | Prot: 72,05g | Carbh: 104,74g.
Desayuno: Nescafe Classic, Pisang, Holland Bakery Roti Gandum. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Bayam. Cena: VECTORLABS Master Whey, Buah Naga. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valvaal_
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