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Es keto creo
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1582 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 141,70g | Carbh: 64,40g.
Desayuno: Aceite de Coco, Clara de Huevo, Huevo Frito. Almuerzo: Tostadas de Pan Integral, Palta, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Cena: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta, Carrefour Pan Mignon. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, HTN USA Soy Protein, Saint Gottard Cafe Verde. más...
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 Comentarios
Hola! Qué hay en el plato? Palta, huevo y???
17 ene. 22 por el miembro: monicakim23777
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Hay palta, 2 claras de huevo, 1 huevo entero y una lata de atún. Nosé si está muy bien balanceado, estoy aprendiendo a comer mejor 😁
17 ene. 22 por el miembro: juanngana25
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bueno el balance keto es muy especial, 65% grasa 30% prote y carbos menos de 50gr x dia, la palta y el huevo tienen grasa saludable, el atun casi nada
17 ene. 22 por el miembro: LucasOscar
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En mi opinión, te faltan grasas (aceite de oliva, manteca). Come los huevos enteros no solo las claras. Recuerda que el macro principal es la grasa no la proteína. Yo suelo comer 4 huevos enteros a diario.
17 ene. 22 por el miembro: monicakim23777
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Tremendo el plato querido seguidor. No le prestes atención a tus haters. Ahora eres famoso y los fans van a querer tirarte abajo. Levanta la frente princesa. Abrazo!
17 ene. 22 por el miembro: agustinhci
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Peso Histórico de juanngana25
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