Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3531 kcal
|
Grasa: 147,17g | Prot: 131,74g | Carbh: 441,87g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Lavaş, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kaymak, Yaprak Sarma, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Dana Jambon, Aytaç Kurutulmuş Et, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Haşlanmış Yumurta, Acuka, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nar Suyu, Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kakaolu Kek, Cevizli Baklava, Kestane, Muz, Mandalina, Armut, Ceviz, Fındık, Gün Kurusu, Kuru Kayısı. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|