Diario de alkfiue, 16 ene. 22

Das ist super! 

also ich empfinde es als viel..mein Ziel ist 10.000 was ich nicht immer schaffe bzw. nur mit einer Sporteinheit on top schaffe. Aber es kommt ja auch immer darauf an wie der Alltag aussieht und wenn man z.b.einen Beruf hat bei dem Mann viel läuft ist es vlt nicht mehr viel 🤷‍♀️😅 

Ich denke das kann man nicht so pauschal sagen. Mir gegenüber hast du sehr viel. Jemand der im Krankenhaus oder so arbeitet, also viel läuft, für diejenigen ist das wenig bis normal 

Wäre mein Traum 👌🏻 10000 sind gut. 15000 täglich- hervorragend 💪🏻 Am Wochenende oder im Urlaub kann es bei mir auch mal mehr sein..im Alltäglichen Leben nicht. 

Aus gesundheitlicher Sicht werden mindestens 7.000 Schritte täglich empfohlen. Mit einem sitzenden Beruf kommt man nicht mal auf diese. 15.000 sind viel, finde ich. 

Ich würd sagen das hängt vom Maßstab ab 

Das ist super👍👍 

Ich finde das viel. Bist gut dabei👌🏻 

Das ist viel 👍🏼 

Das ist doch top 💪 

Ich danke euch für das Feedback ❤️ Bei mir ist es durch Kinder und Hund 😄 dann weiß ich zumindest das es nicht verkehrt ist 😊 dankeeeee  

an einem Arbeitstag ohne rauszugehen komm ich so auf 6.000, mit einem schnellen Spaziergang 8 bis 11.000, an freien Tagen10.000 aufwärts. Dein Schnitt ist toll!  

Danke dir für den genauen Einblick 🤗 

Das liegt ganz bei dir, was ist dein Ziel, was möchtest du erreichen? Abnehmen Defizit und es ist egal wie hoch der liegt, was ich aber immer empfehle ist immer den grundbedarf zu essen, dann Defizit damit der Stoffwechsel bleibt denn ohne kacke geht abnehmen nicht. LG. Ich hab damals 3000 gegessen 5000 verbrannt. Kommt immer darauf an wieviel Lust und Zeit du hast lg 

Ohne Stuhlgang geht abnehmen nicht* tschuldigung wir wollen ja förmlich bleiben :-) 

🤣🤣