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FordPrefect16
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16 ene. 22
Diario de FordPrefect16, 16 ene. 22
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Puh. Das war jetzt mein erster Lauf über mehr als 10 km. Das Tempo darf natürlich noch besser werden - andererseits glaube ich, dass mich meine Füße vielleicht noch nie 10 km am Stück getragen haben. Was die 20-44 kg weniger so ausmachen ist schon krass.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2022:
1881 kcal
Grasa: 75,61g | Prot: 144,96g | Carbh: 152,75g.
Almuerzo:
REWE Leberwurst, Nusskati Protein Creme, Käse, Semmel, Kartoffelknödel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bergader Almkäse, REWE American Sandwich, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Provamel Hafermilch ohne Zucker.
Cena:
Olivenöl, Schlagsahne, Kartoffelknödel, Aldi Schweinefilet.
más...
1262 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
💪💪💪 Super gemacht
16 ene. 22 por el miembro:
leomaja45
Klasse Leistung 💪🏻
16 ene. 22 por el miembro:
🥨_budderbrezel
Danke, euch für die Unterstützung 🥰
16 ene. 22 por el miembro:
FordPrefect16
Whow! Du machst das klasse! 👍🤘💪
17 ene. 22 por el miembro:
Abraxsa
Deine Zeit ist doch e schon sehr gut
17 ene. 22 por el miembro:
nini0689
Also ich laufe gar nicht zum ersten Mal, und ich bin so sehr viel langsamer als alle😂
17 ene. 22 por el miembro:
Bienchen138
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