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Wie macht ihr das mit Öl zum Braten? Trackt ihr das auch in der App? 🧐
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1555 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 54,46g | Carbh: 193,79g.
Desayuno: Alpro Barista Mandel, Harry Vollkornbrot , Wiesbauer Knacker Geschnitten. Almuerzo: Maggi Ravioli Diavoli. Cena: Gurke (mit Schale), Obela Hummus Sweet Chili, Harry Vollkornbrot . más...
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 Comentarios
Ja, da es reichlich Kcal hat.
16 ene. 22 por el miembro: farina1902
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auf jeden Fall, voll wichtig 🙈 möchte mir noch einen Zerstäuber besorgen damit es noch geringer dosiert werden kann
16 ene. 22 por el miembro: möp92
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Entweder ich nutze keines oder streiche nur die Pfanne dünn aus. Dann tracke ich nicht. Wenn ich mehr nutze (TL oder sogar EL) tracke ich es auf jeden Fall. Nehme morgens z. B immer einen TL Schwarzkümmelöl ein, das tracke ich auch... Fette sind so wichtig wichtig, aber haben halt auch einige Kalorien, die man nicht einfach verleugnen kann 😅
16 ene. 22 por el miembro: ladyaentsch
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Ja, und seitdem nehme ich auch viel weniger Öl zum braten... 🙋♀️
16 ene. 22 por el miembro: Hüftgoldineddf
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die Menge selbstverständlich tracken wie zb. 1/2 EL usw
16 ene. 22 por el miembro: 🥨_budderbrezel
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Auf jeden Fall, hat ja ne Menge Kalorien....! Hab auch einen Zerstäuber und ne Pfanne, in der man auch mal ohne Öl oder mit Mineralwasser (hab ich mal gelesen, klappt extrem gut) anbraten kann. Für die Mikro hab ich ne Crisp- Platte. Verwende Öl (hochwertiges) meist nur in Salaten, beim Braten verzichte ich darauf weitgehend, Ofengemüse wird eingesprüht.
16 ene. 22 por el miembro: Jolly101
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Vielen Dank für eine Antworten.
Ich brate extrem selten. Um ehrlich zu sein habe ich, seitdem ich die App benutze, kein einziges Mal was gebraten 😅.
Da ich morgen gerne was gebratenes Essen möchte kam mit diese Frage auf! 😇
16 ene. 22 por el miembro: MPil95
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Öl nimmst auch mal für Salat etc.
also wenn Tracken, dann unbedingt ALLES kalorisches, sonst stimmt deine Bilanz nicht
16 ene. 22 por el miembro: 🥨_budderbrezel
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Schon. 1 Teelöffel geht schon ...
16 ene. 22 por el miembro: Abraxsa
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Wenn welches zum Einsatz kommt, dann wird es auch getrackt.
1TL-1EL.
16 ene. 22 por el miembro: pejemi
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16 ene. 22 por el miembro: kirchgellersen
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