Diario de guscochia, 16 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
1968 kcal Grasa: 66,97g | Prot: 159,26g | Carbh: 184,58g.   Desayuno: ENA True Made Whey Protein, Ilolay Queso Cremoso, Arcor Mermelada de Ciruela, Don Yeyo 5 Semillas. Almuerzo: Vacío, Peras, Zapallo Hervido. Cena: Don Yeyo 5 Semillas, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Leche en Polvo Descremada, Vacío, Queso Feta, Jamón Cocido, Don Yeyo 5 Semillas, Manzana Roja. más...
420 kcal Ejercicio: Correr - 13/kph - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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