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1124 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 60,19g | Carbh: 133,20g.
Desayuno: 番茄, 芋頭, 栗子南瓜, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包, 康纖麥E, 萬歲牌 無調味腰果, 大豆/黄豆（水煮）. Almuerzo: 小林煎餅 芝麻煎餅 (13克), 水煮蛋, 絲瓜, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, 生菜, 大豆/黄豆（水煮）
, 番茄. Cena: Costco 無調味腰果, 番茄, 蘋果, 絲瓜, 豆干, 豬頰肉, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, 蔥蛋, 炒麵. más...
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