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Su
Pull
30min cardio
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151,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 234,36g | Carbh: 323,65g.
Desayuno: Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Ruissydän, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Oivariini Normaalisuolainen. Almuerzo: Torino Tumma Kierre Pasta, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Elixi Pellavansiemenöljy, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Cena: Vadelmat, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Riisihiutale. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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