|
day 1 & 2
kelebihan : sudah bisa memulai deficit kalori lagi
kekurangan: protein rendah dan gula tinggi
hari selanjutnya : perbanyak protein. fokus on protein
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de caramel><
|