Diario de MatzeSTD, 15 ene. 22

Auf und nieder immer wieder 😂
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
3365 kcal Grasa: 131,36g | Prot: 97,48g | Carbh: 466,64g.   Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Delikatess Jagdwurst. Cena: Pommes Frites, Gyros, Souvlaki, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolate Thins, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Torte. más...
3283 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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