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paulabarbosa2001
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14 ene. 22
Diario de paulabarbosa2001, 14 ene. 22
Perfil de paulabarbosa2001
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Vou aprender a andar devagar...pequenas metas dentro do meu grande objetivo..Então, minha meta de Janeiro é pesar 90kg... Sei que não é considerada uma grannnde meta...mais é a minha...PEQUENAS VITÓRIAS TORNAM A GENTE GRANDE.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2022:
414 kcal
Grasa: 8,64g | Prot: 26,99g | Carbh: 62,41g.
Desayuno:
Marilan Bolacha Maria, Café com Leite e Açúcar.
Almuerzo:
Feijão Carioca Cozido, Tangerinas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
más...
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Boa sorte 🍀 é assim que começa! Aos poucos, não tenha pressa não
14 ene. 22 por el miembro:
Jully37
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