Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
14 ene. 22
Diario de John10251, 14 ene. 22
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday was a chill day. I ate "Well" at 102% of my calorie goal, exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 152 kcal deficit // BF↓0.2% // missed Sleep Goal // Lift Day!!!
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2022:
2270 kcal
Grasa: 99,99g | Prot: 113,31g | Carbh: 163,13g.
Desayuno:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Blueberries , Chia Pudding J.
Almuerzo:
Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito.
Cena:
Miller Brewing Company Icehouse, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Italian, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
más...
2796 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You are always doing well, John! 👣 I hope you have a beautiful day!
14 ene. 22 por el miembro:
melissatwa
Thanks, Melissa!!! It's always good to hear from you...
15 ene. 22 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa