Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 38,54g | Prot: 83,97g | Carbh: 173,08g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes), Max Titanium 100% Whey , Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Maçã, Banana Prata. Almuerzo: Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Pasa Bocas / Otros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Doce de Leite. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucianatd72
|