Diario de Яна Ермаченкова, 20 dic. 17

Perfil de Яна Ермаченкова | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017

148 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2017:

1424 kcal

Grasa: 71,60g | Prot: 74,70g | Carbh: 509,50g. Desayuno: Пятерочка Мандарины, Знак Хлеба Гипфель. Almuerzo: Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Fish House Икра Мойвы Классическая. más...

3639 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Apoyo

Peso Histórico de Яна Ермаченкова

Ver la Historia Completa