Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Natasza666
Diario
14 ene. 22
Diario de Natasza666, 14 ene. 22
Perfil de Natasza666
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Nalesniki zrobione z: jajka, odzywka bialkowa, smietana. W srodku mascarpone i malinki :) na zewnatrz maslo orzechowe.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2022:
1138 kcal
Grasa: 64,68g | Prot: 97,63g | Carbh: 46,41g.
Desayuno:
Masło Orzechowe, Maliny, Sottile Gusto Mascarpone , Piątnica Śmietana 30%, Odżywka Białkowa, Jajko.
Cena:
Zott Mozzarella Light, Światowid Ser Tylżycki, Lidl Bułka Fińska, Lidl Stek Wołowy .
Pasa Bocas / Otros:
Borówka Amerykańska, Masło Orzechowe, Odżywka Białkowa, Pilos Jogurt Typu Greckiego.
más...
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Duzo kalori
14 ene. 22 por el miembro:
aniaooo
450. Czy duzo ? Ja zawsze jem na sniadanie 400-500 i trzyma mnie do 13 takie sniadanie. Wazne zrleby się mieścić w kaloriach i makrach w ciągu dnia.
14 ene. 22 por el miembro:
Natasza666
o co chodzi z tymi makrami?
14 ene. 22 por el miembro:
vixen_85
Jem do 15 % wegli tj max 60g dziennie, 60 % tłuszczu a 25 % białka . Przy tej kinfiguracji czuje s Ie najedzona
16 ene. 22 por el miembro:
Natasza666
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Natasza666
Ver la Historia Completa