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não conseguindo dormir decidi me pesar ,uma semana sem pão,doces,bolos,arroz,sumos e vinhos .... continuando.... : )
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651 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 28,02g | Carbh: 94,86g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Fiambre da Pá, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Vitalis Água Mineral Natural, Continente Crackers com Sal. Almuerzo: Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Crackers com Sal. más...
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 Comentarios
14 ene. 22 por el miembro: LígiaTita
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Estou a comer 4 vezes ao dia pequenas quantidades, mas cortei mesmo ao pão, vinho e sumos, caso contrário não resisto porque depois de 1 pão quero outro😄 estou a incluir um doce ao fim de semana e um copo de vinho ao almoço ao fim de semana 💪🏻💪🏻😄
14 ene. 22 por el miembro: LígiaTita
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Espero conseguir voltar ao que era 3 anos atrás , estava com 68kg .
Só assim cortando os alimentos que engordam e que adoro, irei conseguir espero, 🙏🙏🙏🙏
14 ene. 22 por el miembro: LígiaTita
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Pensar sempre positivo, vamos sempre cair em tentação… é mais que normal. Força
15 ene. 22 por el miembro: pedrodias1973
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Peso Histórico de LígiaTita
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