Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 73,94g | Prot: 152,10g | Carbh: 242,61g.
Desayuno: Milbona High Protein Peach-Orange Milk Product, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça , Fumadinho Fiambre Peru , Café Expresso, Alpro Soya Manteiga de Soja, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almuerzo: Continente Cogumelos Salteados, Carrots, Continente Curgete em Rodelas, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Quinoa (Cooked), Lidl Tofu Fumado Bio, Seia Requeijão Seia, Plain Crepe. Cena: Pelmeni, Chef Select Tortelloni Ricota e Espinafres, Nixe Sardinhas Em Tomate Picante. Pasa Bocas / Otros: Hatherwood Chocolate & Menta, Honey, Egg, Continente Flocos de Aveia Fina, Ferbar Tapioca, Lidl Mozzarella Light, Dovo Clara de Ovo, Milbona Bebida de Arroz, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel, Prozis 100% Vegan Protein. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
13 ene. 22 por el miembro: LígiaTita
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Obrigado, tenho uma página no Instagram para motivação @dica.do.barbas se quiser ver.
13 ene. 22 por el miembro: TiagoAPS
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Peso Histórico de TiagoAPS
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