Diario de Silnara, 12 ene. 22

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1798 kcal

Grasa: 58,88g | Prot: 79,61g | Carbh: 244,93g. Desayuno: Banana, Italac Leite Desnatado, Pão com Manteiga. Almuerzo: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Fritz & Frida Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Aurora Bacon, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Cenouras, Repolho, Milho Verde. más...

2551 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Saladão que fiz ontem, foi o meu jantar... pense numa coisa boa...

13 ene. 22 por el miembro: Silnara


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