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417kkal full protein 🤤
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1184 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 59,66g | Carbh: 169,80g.
Desayuno: Greenfields Blueberry Yogurt, Apel Fuji. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Selada Daun Hijau, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce. Cena: Ayam Goreng, KFC Cream Soup, Golden Farm Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Blue Band Mentega, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Nutriology Granola Vanilla Almond. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Halo ka..
Boley minta no wa nya ga, kita samaan nih bb awal 80, huhuu biar ada temen saling nyemangatin..
14 ene. 22 por el miembro: wintanradisma
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Boleh ka wa ku 081210110331 , mari berteman ka 🥰
14 ene. 22 por el miembro: rhinnaf
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