|
Вчера был перебор по калориям. Вечерний дор и даже конфеты на ночь 3 😫
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1083 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 61,45g | Carbh: 84,40g.
Desayuno: Свиточ Шоколад 71%, McDonald's Латте Средний, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Київхліб Хлеб, Ятрань Ковбаса Домашня Смажена, Яблоко Зеленое, Сквирянка Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Almuerzo: Жареное Яйцо, Novus Жареные Шампиньоны с Луком , Киноа, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, METRO Chef Шпинат Замороженный. Cena: Дайкон, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ничего, идем дальше.
сегодня питайтесь снова как обычно.
Погуляйте побольше, не опускайте руки💪
13 ene. 22 por el miembro: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_Ksusha
|