Diario de retnoadezuleha, 13 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:
936 kcal Grasa: 22,63g | Prot: 47,65g | Carbh: 130,31g.   Desayuno: Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Udang Goreng, Nasi Putih. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: LiteBite Vanilla Wafer, Nabati Cheese Wafer, Bakso Ayam. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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