Diario de st79st, 12 ene. 22

Das erste mal gewollt hinbekommen 😎😂

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1141 kcal Grasa: 52,07g | Prot: 93,63g | Carbh: 81,30g.   Desayuno: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Almuerzo: Thermomix Lachs-Spinat-Quiche, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Lidl Maispoularde. Cena: Weihenstephan Barista Milch, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . más...
5602 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Haste fein gemacht... ☕ 👌 
12 ene. 22 por el miembro: D..k04
jap, den würde ich nehmen 😁✌☕ 
12 ene. 22 por el miembro: myna13
Hey.... klasse 😀😀😀 Glückwunsch. Sieht perfekt aus 👍👍👍 
12 ene. 22 por el miembro: Jule Go !
Danke Dirk, kriege ich jetzt ein leckerli? 😂 …weit weg von perfekt, aber immerhin mal ein Erfolg. Es scheint zu werden 😃 
12 ene. 22 por el miembro: st79st
Hast du dir auf jeden Fall verdient 😅 nicht weit weg... Das sieht echt gut aus ❗ 
12 ene. 22 por el miembro: D..k04
so sahen meine anfänge auch aus. ist schon ganz gut 🤔 mittlerweile ziemlich perfektioniert, aber trinke ich nur noch ganz selten bis gar nicht mehr seit meinem abnehmmodus 
12 ene. 22 por el miembro: vegan sunshine
Also eine am Tag erlaube ich mir, das sind mir die 80 kcal wert. Vor allem freue ich mich echt darauf nach einem stressigen Tag. @carb reducer: wie lange hast du denn gebraucht bis es besser von der hand ging? Und einfach nur Übung, oder auch einen Kurs gemacht? 
12 ene. 22 por el miembro: st79st
Cira ein jahr, nur übung ohne kurs. Ja der geschmack ist schon nicht so einfach durch was anderes zu bekommen. Ein wenig dolce vita für den grauen alltag. Genieße es! 🤗 
12 ene. 22 por el miembro: vegan sunshine
Jetzt kenne ich zwei tolle Herzchenmacher😍😍😍 ☕☕☕☕  
12 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Sehr hübsch! Wir haben auch so eine ganz tolle Siebträgermaschine mit Dampfdüse, da habe ich mich auch einige Zeit lang an dieser BaristaKunst versucht. Irgendwann habe ich aber festgestellt, dass der Espresso mir nicht gut tut. Jetzt trinken mein Mann und ich seniorenmäßig koffeinfreien Kaffee und die schöne Maschine steht rum… 
12 ene. 22 por el miembro: leezah79
Gibt ja auch koffeinfreien für den siebträger 😉 
13 ene. 22 por el miembro: st79st
Das ❤ ist toll! Das möchte ich auch lernen. @leezah79 Es gibt wirklich guten koffeinfreien Espresso inzwischen. Unbedingt probieren!  
13 ene. 22 por el miembro: natroli
Leezah79 den oberleckeren Illy-Kaffee gibt es auch ganze Bohnen koffeinfrei :-)  
13 ene. 22 por el miembro: Utiline

     
 

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