Diario de vika310188, 12 ene. 22

день 4
1400 ккал примерно,без весов печенье gullon и арахис
бжу 85/81/82

---

1658 kcal

Grasa: 97,81g | Prot: 103,43g | Carbh: 96,53g.   Desayuno: Ежевика, METRO Chef Хамон Курадо, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Mlekovita Сыр Бри, De Luxe Оливки Без Косточки, Кокосовое Масло, Сыр, Яйцо. Almuerzo: Lazur Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Кешью, Сливы, Скумбрия, Свекла Вареная. Cena: Бублик, АТБ Редька Красная, Кабачковые Оладьи, Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Gullon Печенье Злаковое с Апельсином. más...