Diario de Robsown, 30 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2014:
2297 kcal Grasa: 92,54g | Prot: 90,38g | Carbh: 193,22g.   Desayuno: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream. Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Pieman's Steak Pie. Cena: Chicken Pasta. Pasa Bocas / Otros: Chardonnay Wine. más...
2132 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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