Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 69,73g | Carbh: 182,79g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. Cena: Aerzener Apfelkuchen, Thermomix Kürbissuppe, K-Classic Tzatziki Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kräutertee (außer Kamille), Wasser, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Torsten 67
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