Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 49,24g | Prot: 69,73g | Carbh: 182,79g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. Cena: Aerzener Apfelkuchen, Thermomix Kürbissuppe, K-Classic Tzatziki Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kräutertee (außer Kamille), Wasser, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|