Diario de pejemi, 12 ene. 22

mediterrane gnocchi-pfanne mit rucolapesto, grillgemüse und lachs
bei unserem beefboten im klinikum- leider keine genauen kcal-angaben, drum das höchste von hellofresh genommen

---

1649 kcal

Grasa: 74,47g | Prot: 53,56g | Carbh: 163,65g.   Desayuno: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, My Muesli Strawberry Caramel Toffee Porridge, My Muesli Berry White Choc Porridge , REWE Kulturheidelbeeren, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. Almuerzo: Hello Fresh Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse. Cena: Harry Chia Balance Sandwich , Dulano Salami Milano, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, miree Knoblauch, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Vanillekipferl, Kaffee mit Milch. más...

1691 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Samsung Health - 10 horas y 10 minutos. más...