Diario de siti amila, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1770 kcal Grasa: 75,28g | Prot: 63,52g | Carbh: 212,55g.   Desayuno: Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung. Almuerzo: Teh Manis. Pasa Bocas / Otros: Telur Gulung tanpa Daging, Sempol. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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