Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 47,06g | Prot: 166,44g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Maçã, Clara de Ovo, Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Ananás, Tomates Cereja, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|