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Su vapaaruoka 2kpl
Ma Push+30min cardio
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153,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2781 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 245,87g | Carbh: 317,67g.
Desayuno: Chiquita Banaani, Vaasan Taikaruis 100%, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Almuerzo: Chiquita Banaani, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Rainbow Riisimurot. Cena: Kanamestari Kanan Fileesuikale, Torino Tumma Kierre Pasta, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Elixi Pellavansiemenöljy. Pasa Bocas / Otros: Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Taikaruis 100%. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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