Diario de guscochia, 11 ene. 22

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ida al trabajo y vuelta con 38° freeeeesssscaaaa la ruta

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

2054 kcal

Grasa: 71,18g | Prot: 173,76g | Carbh: 197,99g. Desayuno: Arcor Mermelada de Ciruela, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, ENA Whey Protein (30g). Almuerzo: Tarta de Jamón y Queso. Cena: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Queso Barra, Durazno, Ciruela, Ilolay Yogur Entero Batido, Fitfruits Barra Chia. más...

2122 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...

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👍👍💪💪😀

12 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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